Så var det onsdag igen och dags för årets första fys i Wåxnäshallen. Vår fystränare är på semster och de andra tränarna hade annat för sig så jag hade träningen. Hade fått instruktioner om att köra intervaller, men resten fick jag bestämma själv, tror jag iaf :) Det var iaf vad jag gjorde och jag tycker själv att det var riktigt roligt. Hoppas ni andra också tyckte det.
Vi började med den vanliga uppvärmningen, sen blev det intervaller i lutning, olika parövningar med medicinboll och vi avslutade med inervaller 100m x 6.
Vi hade en riktigt bra träning, grymt jobbat tjejer.
#6
Prenumerera på:
Kommentarer till inlägget (Atom)
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar